วิธีแก้เบื่อ เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน ในช่วงโควิด

วิธีแก้เบื่อ เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน ในช่วงโควิด

ขณะนี้คนจำนวนมากจำเป็นต้องอยู่บ้าน หรือทำงานที่บ้าน ตามหลักการเว้นระยะห่างจากสังคม (Social Distancing) เพื่อจัดการกับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่กำลังเป็นปัญหาระดับโลกอยู่ในช่วงเวลานี้ รวมทั้งเมื่อจะต้องอยู่บ้านนานๆไม่สามารถที่จะออกไปทำกิจกรรมอย่างอื่นได้ก็อาจจะเป็นผลให้คุณเกิดอาการเบื่อ ไม่อยากจะขยับตัวทำอะไร กระทั่งทำให้เกิดภาวะสุขภาพ เช่น โรคอ้วน โรคซึมเศร้า รวมทั้งลดประสิทธิภาพสำหรับการทำงานได้ เราเลยอยากชวนคุณมาแก้เบื่อ ด้วย วิธีแก้เบื่อ สุดสร้างสรรค์ เหล่านี้ บอกเลยว่า นอกจากจะช่วยทำให้หายเบื่อแล้ว ยังดีต่อร่างกายด้วย

แก้เบื่อ ด้วยการนอนงีบสักพัก

ถ้าคุณรู้สึกเบื่อ ลองแก้เบื่อด้วยการนอนงีบสัก 10-30 นาทีดูสิ รับประกันว่าจะช่วยทำให้คุณหายเบื่อ ช่วยผ่อนคลายความเคลียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น อีกทั้งช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉง และความกระตือรือร้นได้ด้วย โดยเฉพาะเมื่อคุณนั่งๆทำงานอยู่แล้วเบื่อ ลองผละจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล้วนอนพักสายตาครู่หนึ่ง เมื่อตื่นขึ้นมา คุณจะรู้สึกได้เลยว่าสมองไบรท์ และมีพลังสำหรับการทำงานมากขึ้น งานมีประสิทธิภาพขึ้นแน่นอน

พัฒนาทักษะการอ่านของตนเอง

วิธีแก้เบื่อ สุดคลาสสิกอย่างหนึ่ง ที่เราอยากแนะนำให้ท่านลองก็คือ การอ่านหนังสือ จะเป็นหนังสือการ์ตูนเล่มโปรด หนังสือนวนิยาย แมกกาซีน หนังสือสอนการทำอาหาร หรือหนังสือวิชาการเล่มหนา ก็แล้วแต่ความต้องการของคุณเลย การอ่านหนังสือนอกเหนือจากการที่จะช่วยแก้เบื่อได้แล้ว ยังช่วยพัฒนาทักษะการอ่านรวมทั้งความจำ ช่วยเพิ่มวิชาความรู้ และพัฒนาสมาธิของคุณได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังช่วยทำให้คุณเป็นคนคิดบวกเพิ่มมากขึ้นด้วย ถ้าคุณต้องการอ่านหนังสือแบบผ่อนคลายขึ้น ลองเปิดเพลงคลาสสิกหรือเพลงบรรเลงคลอเบาๆดูสิ รับประกันว่าจะอ่านหนังสือเพลินจนลืมเบื่อแน่นอน

เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ

แม้ว่าจะต้องอยู่แต่ในบ้าน แต่ว่าปัจจุบันนี้ก็มีหลักสูตรเปิดอบรมทางออนไลน์ หรือวิดีโอที่ให้ความรู้ความเข้าใจด้านต่างๆมากมายในอินเตอร์เน็ต เช่น วิดีโอคลิปหรือหลักสูตรสอนภาษา เรียนรู้การเล่น สล็อต 191 สอนทำอาหาร สอนทำงานประดิษฐ์ สอนปลูกต้นไม้ เรียกได้ว่า ทักษะใหม่ๆที่คุณได้เรียนรู้ในช่วงกักตัวอยู่บ้านนี้ ไม่ใช่แค่ช่วย แก้เบื่อ แม้กระนั้นยังอาจเกิดผลดีต่อการทำงาน ช่วยทำให้คุณได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง หรือบางทีอาจกลายเป็นอาชีพสำรองที่สร้างรายได้เพิ่มให้คุณได้อีกมหาศาลเลยก็ได้