You are currently viewing ทำไมคนเรา จำเป็นต้องดื่มน้ำ

ทำไมคนเรา จำเป็นต้องดื่มน้ำ

  • Post author:
  • Post category:Blog

ทุกวันนี้คนเราดื่มน้ำเพราะน้ำเป็นสิ่งจำเป็น แต่น้อยคนนักที่จะทราบว่าน้ำมีความจำเป็นและสำคัญอย่างไรต่อร่างของเรา ทำไมคนเรา จึงต้องดื่มน้ำทุกวัน  เราคงเคยได้ยินมาว่าร่างกายของคนเรานั้นมีส่วนประกอบสำคัญของร่างกายเป็นของเหลวหรือน้ำถึง 70% ของส่วนประกอบทั้งหมด  และหากเราขาดน้ำเพียงแค่สามวันเท่านั้นเราก็มีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้ แต่หากคุณไม่รับประทานอาหารคุณอาจอยู่ได้ถึงเจ็ดวัน สิ่งเหล่านี้ก็เป็นการแสดงให้เห็นว่าน้ำนั้นมีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของเรามากขนาดไหน และนอกจากน้ำที่อยู่ภายในร่างกายของเราแล้วหากเรามองไปรอบๆเราก็จะเห็นว่าน้ำนั้นอยู่ใน 70% ของทุกอย่างบนโลกนี้เช่นกัน  ไม่ว่าจะเป็นไอน้ำในอากาศ ไอน้ำบนก้อนเมฆ แม่น้ำ ทะเล หรือแม้แต่น้ำแข็งที่ขั้วโลก ต่างก็มีส่วนประกอบของน้ำทั้งนั้น   เรียกว่าน้ำนั้นเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมแทบจะทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกของเราใบนี้เลยทีเดียว วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักธรรมชาติของน้ำให้มากยิ่งขึ้น และมาบอกเหตุผลว่าทำไมคนเราจะต้องดื่มน้ำทุกวันตามเรามากันเลย

ทำไมคนเรา ถึงอยู่ท่ามกลางทุกสิ่งทุกอย่างที่ประกอบด้วยน้ำ

น้ำนั้นเป็นสสารเพียงอย่างเดียวบนโลกที่สามารถมีสถานะได้ทั้ง ของเหลว ของแข็ง และก๊าซ  และยังสามารถเปลี่ยนรูปร่างได้อิสระตามรูปร่างของภาชนะที่บรรจุ  โดยน้ำนั้นมีคุณสมบัติของการเป็นตัวทำละลายที่ดีที่สุดและสามารถทำละลายสสารและแร่ธาตุต่างๆบนโลกนี้ได้เป็นอย่างดี จนกระทั่งทำให้เกิดน้ำที่มีคุณสมบัติต่างๆไม่ว่าจะเป็น น้ำฝน น้ำบาดาลที่อยู่ใต้ดิน หรือน้ำทะเล แม้จะเป็นน้ำเหมือนกันแต่น้ำแต่ละที่ก็มีคุณสมบัติและมีแร่ธาตุที่ผสมอยู่ในน้ำนั้นแตกต่างกัน  และจากการหลอมรวมของน้ำที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุที่แตกต่างกันนี้เอง จึงทำให้เกิดการผสมผสานจนกลายเป็นธาตุใหม่อื่นๆหรืออาจกลายเป็นจุดกำเนิดของสิ่งมีชีวิตบนโลกใบนี้ก็เป็นได้ เพราะร่างกายของคนเราและของสัตว์แทบทุกชนิดนั้นต่างก็มีส่วนประกอบของน้ำในร่างกายทั้งสิ้น แม้แต่ต้นไม้และป่าต่างก็มีน้ำหล่อเลี้ยงด้วยเช่นกัน ดังนั้นเป็นเหตุผลที่เวลานักวิทยาศาสตร์ออกสำรวจดาวเคราะห์ดวงอื่นจึงมักจะสำรวจหาแหล่งน้ำเป็นอย่างแรก เพราะการที่ดาวดวงนั้นมีน้ำก็มีโอกาสสูงที่จะมีพืชหรือสิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นอยู่บนดาวดวงนั้น

คนเรามีความจำเป็นอะไรที่จะต้องดื่มน้ำ

จากที่กล่าวไปว่ามนุษย์นั้นมีส่วนประกอบของน้ำอยู่ในร่างกายมากถึงประมาณ 70%  โดยน้ำนั้นผสมอยู่ในทุกส่วนประกอบของร่างกายไม่ว่าจะเป็น เลือด น้ำเหลือง เนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อต่างๆ เป็นต้น  ในการดำรงชีวิตประจำวันของเราซึ่งต้องใช้พลังงานในการทำสิ่งต่างๆ ในกระบวนการการสร้างพลังงานเพื่อนำไปใช้ของร่างกายนี้เองจึงทำให้เกิดภาวะของเสียที่หลงเหลือจากการถูกนำไปใช้งานเป็นพลังงาน โดยของเสียนี้จะถูกขับออกในรูปแบบต่างๆโดยมีน้ำเป็นตัวช่วยน้ำพา เช่นกากใยอาหารที่หลงเหลือหลังจากถูกดูดซึมสารอาหารไปหมดแล้วก็จะถูกผสมกับน้ำที่เป็นของเสียและขับถ่ายออกมาทางอุจจาระ นอกจากนี้น้ำที่เป็นของเสียยังขับออกมาในรูปแบบอื่นๆเช่น ปัสสาวะ เหงื่อ ลมหายใจ เป็นต้น  การที่น้ำถูกนำไปใช้งานและนำพาของเสียออกไปจากร่างกายก็จะทำให้ของเหลวที่อยู่ในร่างกายมีความเข้มข้นมากขึ้น หากเราไม่ดื่มน้ำเข้าไปชดเชยเพื่อทำให้ของเหลวเหล่านี้เจือจางลงก็จะเกิดผลเสียตามมา เช่นเลือดข้นทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ไม่สะดวกและทำให้มีอาการปวดเมื่อยหรือปวดศรีษะจากอาการเลือดคั่งได้ เป็นต้น จากที่กล่าวมาจึงเป็นเหตุผลที่เราจะต้องดื่มน้ำเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปเพื่อรักษาสมดุลย์ให้กับร่างกายนั่นเอง