ถ้าพูดถึงเรื่องสุขภาพแล้วก็สำหรับเด็กหรือวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ สามารถที่จะออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงได้แต่บางครั้ง การ ดูแล สุขภาพ ผู้ สูงอายุ นั้นก็เป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องดูแลอย่างละเอียดมากยิ่งขึ้นเพราะว่าผู้สูงอายุบางครั้งเขาช่วยตนเองได้ไม่ดีนัก และอีกอย่างเราจะต้องดูแลเป็นอย่างดี เพราะว่ายิ่งอายุมากการเสื่อมถอยของสุขภาพและร่างกายนั้นก็มีมากด้วยเช่นกัน แล้วต้องบอกเลยว่าไม่เพียงแต่จะต้องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายนั้นมีพลังงานในการใช้งานประเภทต่างๆ และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท รสจัด แป้ง น้ำตาล รวมทั้งสิ่งที่ควรทำเป็นประจำทุกปีสำหรับผู้สูงอายุเลยก็คือการตรวจสุขภาพประจำปี